【C++】スレッドを一時停止（スリープ）する方法 (sleep_for, sleep_until)

2025年8月29日

はじめに

マルチスレッドプログラミングでは、特定のスレッドの実行を、意図的に一定時間だけ**一時停止（スリープ）**させたい場面がよくあります。例えば、定期的に処理を実行したり、他のスレッドとのタイミングを調整したりするケースです。

C++の標準ライブラリには、このスレッドのスリープを実現するための2つの関数が用意されています。

sleep_for(): 「今から〇秒間」のように、相対的な時間を指定してスリープさせる。
sleep_until(): 「〇時〇分〇秒になったら起きる」のように、絶対的な時刻を指定してスリープさせる。

この記事では、<thread> と <chrono> ライブラリを使い、これら2つの関数でスレッドを一時停止させる方法を解説します。

1. `sleep_for()`: 相対的な時間だけスリープする

sleep_for() は、引数で指定された時間だけ、現在のスレッドの実行を中断します。

サンプルコード

#include <iostream>
#include <thread>
#include <chrono> // 時間を扱うために必要

using namespace std;

void task_relative_sleep() {
    cout << "タスク開始 (3秒後に終了します)" << endl;
    
    // 1. スリープさせる時間を定義
    chrono::seconds duration(3);
    
    // 2. 現在のスレッドを指定した時間だけスリープさせる
    this_thread::sleep_for(duration);
    
    cout << "タスク終了" << endl;
}

int main() {
    thread worker(task_relative_sleep);
    worker.join();
    return 0;
}

解説:

chrono::seconds duration(3);: <chrono>ライブラリを使って、「3秒」という時間を表現するdurationオブジェクトを作成しています。chrono::milliseconds(500) のように、ミリ秒単位での指定も可能です。
this_thread::sleep_for(duration);: this_threadは現在のスレッド自身を指します。sleep_forにdurationを渡すことで、「このスレッドを3秒間停止させなさい」と命令しています。

2. `sleep_until()`: 絶対的な時刻までスリープする

sleep_until() は、引数で指定された時刻になるまで、現在のスレッドの実行を中断します。

サンプルコード

#include <iostream>
#include <thread>
#include <chrono>

using namespace std;

void task_absolute_sleep() {
    cout << "タスク開始" << endl;
    
    // 1. 起き上がる時刻を定義 (現在の時刻の3秒後)
    auto wake_up_time = chrono::steady_clock::now() + chrono::seconds(3);
    
    // 2. 指定した時刻になるまでスリープ
    this_thread::sleep_until(wake_up_time);
    
    cout << "タスク終了 (開始から約3秒後)" << endl;
}

int main() {
    thread worker(task_absolute_sleep);
    worker.join();
    return 0;
}

解説:

auto wake_up_time = chrono::steady_clock::now() + chrono::seconds(3);: chrono::steady_clock::now()で現在の時刻を取得し、それに「3秒」という時間を足すことで、3秒後の未来の時刻を計算しています。
this_thread::sleep_until(wake_up_time);: sleep_untilに、計算した未来の時刻wake_up_timeを渡すことで、「この時刻になるまでスリープしなさい」と命令しています。